我现在现在是有宫寒的问题，所以每回来月经的时候都会有痛经和月经有血块的现象，女人在月经期间吃什么比较不错，请问，哪些食物适合月经期食用？
 李奕欢 主治医师 首都医科大学附属北京中医医院 擅长：全科 女性月经来潮时间因失血过多而引起面色发白，身体乏力，经期可以喝红糖水，有助于排除毒素，排除淤血。可以由于失血，伴有失去铁元素，所以可以些猪血补血补铁，建议月经期间不要吃生冷寒凉以及辛辣刺激性的食物，禁烟酒，同时注意保暖，避免过度劳累。 |
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